Хочу до вашої уваги представити легкий салат з руколи з мінімальною кількістю інгредієнтів, які майже у кожної господині знайдуться в холодильнику. Салат готується за 5 хвилин, а виходить дуже смачним. Найголовніше корисний :)
Інгредієнти
- Рукола (я брала маленький пучок від усього об'єму, щоб гарно було в тарілці і не надто зелено) - 20 г
- Цибуля червона (вистачить зовсім небагато. Я нарізала на око. Але хто любить цибульку, то можна кинути і побільше) — 0,5 шт
- Тунець (з банки взяла буквально 2 столові ложки та гарно розклала) – 1 бан.
- Помідори черрі (можна кількість збільшити або зменшити) - 8 шт
- Сіль (щіпка)
- Спеції (у мене це були сушені томати з оливками)
Час приготування: 5 хвилин
Кількість порцій: 1
Власне, все у нас готове. Потрібно поєднати всі інгредієнти )
Рукколу викладаємо + цибульку.
Розкладаємо помідорки чері, які ми порізали на дві частини + тунець теж додаємо.
Солимо на смак і додаємо приправку за бажанням, у мене це сушений томат з оливками.
Заправка може бути будь-яка (олія оливкова, сік лимона, бальзамічний соус). я ж просто трохи додала свого соку з-під тунця.
Все готово.
З салатом можна "грати", доречно додати оливки або яйця. Так навіть буде смачніше )
Рукколу викладаємо + цибульку.
Розкладаємо помідорки чері, які ми порізали на дві частини + тунець теж додаємо.
Солимо на смак і додаємо приправку за бажанням, у мене це сушений томат з оливками.
Заправка може бути будь-яка (олія оливкова, сік лимона, бальзамічний соус). я ж просто трохи додала свого соку з-під тунця.
Все готово.
З салатом можна "грати", доречно додати оливки або яйця. Так навіть буде смачніше )
Коментувати