Салати з нутом

Салат з нутом - один з коронних салатів. У приготуванні дуже простий рецепт салату, але всім дуже подобається.

Досить вдалий рецепт салату з нутом, рекомендую! Салат виходить дуже смачний. Можна їсти просто так, а можна подати до нього свіжий хліб, яким так смачно вимаківать юшечку з дна салатника! Також цей смачний салат відмінно підійде до рису.

Інгредієнти

  • Нут (готовий) - 250 г
  • Оливки зелені - 1/2 бан.
  • Цибуля червона - 1/2 шт
  • Помідор - 1 шт
  • Зелень (кінза або петрушка) - 1 пуч.
  • Сік лимонний - 1 ст. л.
  • Оливкова олія - ​​2 ст. л.
  • Сіль за смаком
  • Перець чорний (мелений) - за смаком

Свіжий, яскравий, соковитий, корисний салат з нутом і грейпфрутом! Спробуйте цей салат з листя салату. Він і легкий і, в той же час ситний! В пост стане в нагоді, оскільки в ньому є нут, багатий білком.

Інгредієнти

  • Листя салату / Салат (у мене рукола) - 1 пуч.
  • Огірок - 1 шт
  • Перець болгарський - 1 шт
  • Нут (варений) - 120 г
  • Грейпфрут - 1 шт
  • Масло оливкове
  • Перець чорний

Час приготування: 30 хвилин

Кількість порцій: 6

Використанням бобових в салатах навряд чи когось можна здивувати, згодні? Але я спробую :) Хочу запропонувати вам на замітку дуже цікавий варіант, як приготувати салат з запеченим нутом. Готуйте цікаві рецепти салатів. Нут краще використовувати консервований, але можна, звичайно, спробувати і відварений. Кале при бажанні можете замінити Айсбергом або мікс-салатом, наприклад. Проста і пікантна заправка чудово підходить в даному випадку. Всього 20 хвилин вашого часу і оригінальний, ситний, апетитний салат без майонезу з нутом на вашому столі.

Інгредієнти

  • Консервований нут - 1 баночка
  • Оливкова олія - ​​1 ст. л.
  • Сіль і перець - за смаком
  • Сік лимона - 1 ст. л. (заправка)
  • Оливкова олія - ​​3 ст. л. (заправка)
  • Часник - 1-2 зуб. (заправка)
  • Сіль і перець - за смаком (заправка)
  • Кале - 150 г
  • Пармезан - 50 г (за смаком)

Кількість порцій: 2

Час приготування: 20 хв