Салат з авокадо

Пропоную спробувати смачний салат з морепродуктами, авокадо і диким рисом. Можливо, в чиюсь скарбничку цей рецепт і потрапить. Пригощайтеся!

Інгредієнти

заправка

• Майонез - 2 ст. л.
• Гірчиця - 1/2 ч. л.
• Часник - 1 зуб.
• Орегано - 1 пуч.
• Соєвий соус - 2 ч. л.

салат

• Рис дикий (вага відвареного) - 150 г
• Креветки - 50 г
• Мідії - 50 г
• Сік лимонний - 1 ст. л.
• Соєвий соус - 1 ч. л.
• Орегано - 1 пуч.
• Олія - ​​1 ст. л.
• Помідор (100 - 120 г) - 1 шт
• Авокадо - 1 шт

Легкий і корисний салат з бринзою, буряком і авокадо, заправлений оливковою олією з лимонним соком.

Інгредієнти

для заправки

• Оливкова олія - ​​2 ст. л.
• Сік лимонний - 1 ст. л.
• Сіль (морська, за смаком) - 0,25 ч. л.
• Перець чорний (за смаком) - 0,25 ч. л.

для салату

• Авокадо - 0,5 шт
• Буряк (відварний) - 1 шт
• Цибуля червона (маленька цибулина) - 0,5 шт
• Бринза - 30 г
• Петрушка - 3 гіл.

Час приготування: 20 хвилин

Кількість порцій: 2

Готуємо літній салат з авокадо і бринзою. Яскравий, соковитий, ароматний, поживний і дуже смачний!

Інгредієнти

• Авокадо - 1 шт
• Бринза - 200 г
• Цибуля червона - 1 шт
• Помідор - 3 шт
• Перець болгарський (червоний солодкий) - 1 шт
• Листя салату / Салат (листовий латук) - 1 пуч.
• Петрушка (невеликий пучок) - 1 пуч.
• Соєвий соус - 1 ч. л.
• Сік лимонний - 1/2 шт
• Орегано (сухі трави)
• Олія (для заправки салату) - за смаком
• Кунжут - 1/2 ч. л.

Час приготування: 20 хвилин

Кількість порцій: 6

Ніжний салат з авокадо, крабових паличок і огірков.

Інгредієнти

• Авокадо - 1 шт
• Крабові палички - 0,5 упак.
• Огірок - 2 шт
• Кріп - 1/3 пуч.
• Рікотта - 100 г
• Оцет (рисовий) - 0,5 ч. л.
• Оцет (бальзамічний) - 0,5 ч. л.
• Сіль за смаком
• Перець чилі - 1/4 шт

Час приготування: 15 хвилин

Кількість порцій: 3

Приємний на смак, легкий, пікантний і смачний салат з авокадо. Келих білого вина буде тут цілком доречно. Кількість інгредієнтів вказую приблизну, орієнтуйтеся на свій смак, змінюючи співвідношення продуктів.

Інгредієнти

салат

• Рукола - 50 г
• Виноград - 1 скл.
• Авокадо - 1 шт
• Сир твердий (бажано козячий, нарізаний на кубики) - 1/2 скл.
• Горіхи волоські (підсмажені) - 2 ст. л.
• Цибуля червона (маленька) - 1/2 шт

соус

• Оливкова олія - ​​3 ст. л.
• Оцет (білий винний) - 1/2 ст. л.
• Мед - за смаком
• Сіль - за смаком
• Перець чорний (мелений) - 1 пуч.

Почалася весна. Коли, як не зараз, поласувати соковитою, повної вітамінів черемшею. Характерний смак і запах, схожий на часник, додасть пікантні нотки цьому салату з черемші і авокадо. Приємно здивує своєю новизною поєднання гармонійних смаків редису, авокадо і яблука. Остаточне співзвуччя внесе йогуртовая заправка. Пригощайтеся на здоров'я!

Інгредієнти

• Черемша - 1 пуч.
• Редис - 6 шт
• Авокадо - 1 шт
• Сік лимонний - за смаком
• Яблуко (кисло-солодкого сорту невеликого розміру) - 2 шт
• Йогурт (без добавок) - 100 мл
• Гірчиця (зерниста, трохи більше 0,5 ч.л.) - 0,5 ч. л.
• Перець чорний (мелений) - за смаком
• Сіль за смаком
• Кунжут - за смаком
• Петрушка (для декору) - за смаком

Салат з авокадо і яловичиною зі сметанною заправкою багатьох не залишить байдужими. Пропоную подати на зеленій тарілці.

Інгредієнти

• Рис (відварений) - 300 г
• Яловичина (відварна м'якоть) - 200 г
• Яйце куряче (варене) - 1 шт
• Огірок (середній) - 1 шт
• Сметана - 4 ст. л.
• Хрін - 2 ч. л.
• Авокадо - 1 шт
• Сіль за смаком
• Кріп - 6 гіл.

Час приготування: 15 хвилин

Кількість порцій: 3

Дуже легкий, свіжий і оригінальний смак цього салату приємно здивує і порадує. Незвичайна заправка додасть пікантні нотки, а приготування не займе багато часу. Цей весняний салат я присвячую прекрасній подрузі Катюші в знак подяки за її добре серце! Пригощайтеся на здоров'я!

Інгредієнти

салат

• Капуста білокачанна (молода, невеликого розміру) - 0,5 вилок
• Шпинат - 1 пуч.
• Листя салату - 1 пуч.
• Часник (зелений) - 1 гілочка
• Цибуля зелена - 1 гілочка
• Кріп - 0,5 пуч.
• Огірок (невеликого розміру) - 1 шт
• Авокадо - 1 шт
• Кунжут (для декору)

соус

• Лайм (сік) - 0,5 шт
• Соєвий соус - 1 ч. л.
• Гірчиця - 1 ч. л.
• Олія (за смаком, трохи більше або менше) - 4 ст. л.
• Фета - 100 г
• Сіль (при необхідності)

Час приготування: 20 хвилин

Кількість порцій: 4

Салатів з авокадо безліч, але мій трохи незвичайний. А може і звичайний, але ніжний, свіжий і вітамінний, до того ж смачний.

Інгредієнти

• Авокадо - 1 шт
• Капуста пекінська (у мене 1 листок)
• Перець солодкий червоний - 0,5 шт
• Перець солодкий жовтий - 0,5 шт
• Селера черешкова (у мене 1 черешок)
• Сир м'який (у мене 30 грам)
• Соєвий соус - 1 ст. л.
• Олія кунжутна - 1 ст. л.
• Цибуля зелена - 0,5 пуч.
• Цибуля червона (маринована (ріжемо соломкою і заливаємо оцтом)) - 0.5 шт

Час приготування: 15 хвилин

Кількість порцій: 2

Простий салат з авокадо, огірків і помідорів. Простий, недорогий і смачний салат з доступних продуктів. Готується і з'їдається моментально!

Інгредієнти

• Помідор - 4 шт
• Огірок - 1 шт
• Авокадо - 1 шт
• Цибуля червона - 1/2 шт
• Цибуля зелена - 1/2 пуч.
• Оливкова олія - 2 ст. л.

Час приготування: 15 хвилин

Кількість порцій: 4

Якщо ви дотримуєтеся системи веганського харчування або хочете дізнатися, як приготувати салат в піст, то цей рецепт салату з авокадо для вас. Приготуємо салат на основі киноа, капусти калі, авокадо та інших овочів і фруктів. Така страва черговий раз нагадує нам, що пісна або веганська їжа не обов'язково прісна і несмачна. Це величезна помилка. Переконайтеся самі за допомогою цього рецепту!

Інгредієнти

• Кіноа зварена - 250 г
• Соєві боби відварені - 160 г (квасоля консервована)
• Капуста калі - 200 г (подрібнена)
• Помідори - 130 г
• Цибуля червона - 0,5 шт
• Манго - 1 шт
• Авокадо - 1 шт
• Мигдаль - 2 ст. л. (або гарбузове насіння)
• Олія - ​​2 ст. л.
• Сік лимонний - 30 мл
• Часник - 1 шт
• Цукор - 1 ч. л.
• Сіль - 1 щіпка
• Перець - за смаком

Кількість порцій: 4