Салат з апельсином

Салат з квашеної капусти з апельсином, родзинками і червоною цибулею, заправлений нерафінованою соняшниковою олією з цукром. Вітамінна, відмінна закуска навіть на святковому столі.

Інгредієнти для салату з апельсином

1. Капуста білокачанна / Капустa (банка 0,5 л квашеної капусти) - 1 бан.
2. Апельсин (великий) - 1 шт
3. Ізюм - 2 ст. л.
4. Цибуля червона (опціонально, за смаком) - 0.25 шт
5. Соняшникова олія (за смаком, олію можна взяти будь-яку, вами улюблену) - 2 ст. л.
6. Цукор (за смаком) - 1 ч. л.

Час приготування: 15 хвилин

Легкий, смачний соковитий салат з листя салату, пікантною ноткою фіолетової цибулі і сумішшю перців в оточенні кедрових горішків і апельсина. Пригощайтеся!

Інгредієнти

• Листя салату / Салат - 5 шт
• Апельсин (солодкий без кісточок) - 0,3 шт
• Грудка куряча (відварна) - 0,5 шт
• Спеції (за смаком: суміш мелених перців)
• Сік лимонний (за смаком)
• Олія (за смаком)
• Цибуля червона - 0,3 шт
• Сир твердий - 50 г
• Горіхи кедрові (очищені) - 20 г

Дорогі дівчатка, напередодні нашого свята хочу запропонувати вам салат для краси і здоров'я з мінімальним набором продуктів і малою кількістю калорій. Щоб очі блищали, щоб волосся і нігті були міцними, щоб колір обличчя був, як ніби ми повернулися з курорту! Щоденна порція такого салату з моркви на сніданок, обід або на перекус, і вже через тиждень результати в наявності. Заходьте, пригощу!

Інгредієнти

• Морква - 200 г
• Апельсин - 1 шт
• Олія - ​​2 ч. л.
• Горіхи (або насіння) - 2 ст. л.

Час приготування: 5 хвилин

Кількість порцій: 2

Салат спробувала в гостях у подруги. У Марини завжди на столі що-небудь незвичайне і надзвичайно смачне. Цей салат з перцю вразив простотою приготування, свіжістю і вишуканим смаком. Захотілося зробити вдома такий же. Чоловік хоч і м'ясоїд, але був в захваті. А оскільки я переглянула варіанти салатів з апельсином і нічого подібного не знайшла, вирішила викласти цей салат на загальний огляд. Готуйте і пробуйте з задоволенням! Марині величезне спасибі!

Інгредієнти

• Апельсин (великий, можна солодкий або кисло-солодкий) - 1 шт
• Перець болгарський (великий, можна по половинці червоного і жовтого, у мене був червоний) - 1 шт
• Цибуля червона (або фіолетова солодка середнього розміру, у мене був червоний) - 1 шт
• Олія (краще натуральну олівкову, але у мене соняшникова з додаванням оливкового) - 1 ст. л.
• Соєвий соус (класичний) - 1/3 ст. л.
• М'ята (суха трава) - 1 пуч.
• Базилік (суха трава) - 1 пуч.
• Суміш перців (я взяла по 4 горошини білого, чорного і рожевого перцю) - 12 шт
• Суміш спецій (по ідеї треба італійські трави, але у мене не було, тому кинула щіпку прованських і зовсім трохи розмарину) - 1 пуч.
• Оцет (у мене 70%) - 1/4 ч. л.

Час приготування: 30 хвилин

Кількість порцій: 4

Дуже смачний освіжаючий салат з апельсином, який поєднує в собі куряче м'ясо, білокачанну капусту, апельсини, маслини і цибулю. Цей салат з курячого філе підійде як для буднів, так і для свят.

Інгредієнти

• Філе куряче (відварне) - 120 г
• Капуста білокачанна / Капустa - 250 г
• Апельсин - 1 шт
• Цибуля червона - 0.5 шт
• Цибуля зелена - 2 шт
• Маслини - 10 шт
• Йогурт (натуральний, для заправки) - за смаком
• Сіль за смаком
• Перець чорний - за смаком

Час приготування: 30 хвилин

Кількість порцій: 2

Шматочки апельсина зі скибочками смаженої качиної грудки на рисі з кукурудзою, під оливковою олією з зернистою гірчицею - це шалено смачно! Порадуйте і здивуєте улюблених і дорогих гостей, приготуйте і подайте цей смачний салат теплим, свято за столом забезпечено. А в будні дні - це повноцінна легка вечеря. Причому і в охолодженому вигляді, салат хороший.

Інгредієнти

• Грудка качина - 1 шт
• Кукурудза - 3 ст. л.
• Рис (варений, суміш дикого і длінозёрного) - 3 ст. л.
• Апельсин - 1 шт
• Оливкова олія - ​​за смаком
• Гірчиця (зерниста) - 1 ст. л.
• Базилік (сушений) - за смаком
• Сіль за смаком

Час приготування: 30 хвилин

Кількість порцій: 2

Ось і прийшла весна-красна! Сонечко пригріває, природа пробуджується від зимового сну. Організм вимагає поповнення запасів вітамінів, а на прилавках яблука, банани, апельсини, мандарини... Пропоную приготувати фруктовий салат з чорносливом і апельсином для перемоги над авітамінозом. Варіантів фруктових салатів величезна кількість, я вибрала ті фрукти, які у нас в перевазі. Салат з яблуками вийшов яскравий не тільки з вигляду, але і за смаком, набір фруктів можна змінити під себе - фантазії немає меж! Давайте зустрічати весну фруктовими салатами!

Інгредієнти

• Яблуко - 2 шт
• Банан - 2 шт
• Апельсин (великий) - 1 шт
• Мандарин - 2 шт
• Чорнослив (без кісточок) - 50 г
• Мед (у мене липовий, рідкий) - 2 ст. л.
• Кориця - до смаку
• Горіхи (у мене арахіс подрібнений) - за смаком

Час приготування: 45 хвилин

Кількість порцій: 4

Багато хто знає, що морква прекрасно поєднується з апельсином, а якщо до них ще додати і цибулю... виразно скажу, що потрібно пробувати. Ці топ салати з морквою і червоною цибулею з апельсином смачні, спробуйте.

Інгредієнти

салат

• Морква - 1 шт
• Апельсин - 1 шт
• Цибуля червона (але через брак можна взяти простий ріпчастий) - 1 шт
• Брусниця (за бажанням) - 1 ст. л.

заправка

• Соєвий соус - 1 ст. л.
• Сік лимонний - 1 ст. л.
• Коріандр - 0.25 ч. л.

Час приготування: 15 хвилин

Кількість порцій: 2

Ну ось і підкрався Новий год... сьогодні господині готують багато смакоти до святкового столу. Ми з чоловіком за тиждень до сьогоднішнього дня склали новорічне меню і в ньому є один листковий розкішний святковий салат, яким я хочу поділитися з вами. Простий, але дуже смачний, легкий і ніжний салат з яйцями, сиром та апельсинами. Можливо хтось спробує його приготувати і полюбить. Приготуйте салат з сиром, це смачно.

Інгредієнти

• Сир твердий - 300 г
• Яйце куряче - 5 шт
• Апельсин - 5 шт
• Майонез (за смаком)